Extrakt av Lions Mane 100 kapslar x 500g EKO

Vad är lion’s mane?

Lion's mane även kallad igelkottstaggsvamp eller yamabushitake är en stor vit svamp med långa taggar som gör att den påminner om en lejonman när den växer, därav namnet lion’s mane. Svampen växer på ek och bok. Fruktkroppen uppträder under hösten och är huvud- eller hjärtformad. Den kan bli mellan 10 och 20 centimeter bred och de nedåthängande taggarna kan bli 3 till 5 centimeter långa. Nästan hela fruktkroppen täcks av taggar. 

Svampen är en ätbar svamp. I Sverige är den dock mycket sällsynt och är en av våra fridlysta svampar som enbart får odlas. I Asien är svampen mycket populärt och dess egenskaper har varit kända i många år inom kinesisk och japansk medicin.

Vad är lion’s mane bra för?

Som jag redan har nämnd, svampen är ätbar, den har en mild och lite söt smak som liknar smaken av krabba- eller hummerkött. Lion's mane kan ätas rå, kokt, torkad i form av pulver, eller stekt i stekpanna. Vissa människor häller kokande vatten över den och dricker som ett te.

Lion's mane är en extremt intressant svamp där många bioaktiva ämnen har upptäckts. 

- ämnen som ansvarar för hjärnans funktion och påverkar produktionen av nervceller;

- föreningar som stödjer produktionen av nervtillväxtfaktor (NGF);

- polysackarider (inklusive beta-glukan);

- aminosyror;

- fettsyror;

- många mineralföreningar (fosfor, kalium, zink, germanium, järn, selen);

- vitamin D

Kontraindikationer och biverkningar

Lion's mane anses vara en säker, ätbar svamp som inte har många kontraindikationer. Baserat på många studier och observationer fann man att personer som är allergiska och känsliga för svampar bör undvika det. Dessutom rekommenderas inte tillskott baserat på extrakt av Lion’s mane för patienter efter organtransplantationer. Gravida samt ammande mödrar bör konsultera läkare innan de använder Lion’s mane.

 Det finns inga stora biverkningar rapporterade. Men tänk alltid på att följa det rekommenderade dagliga intaget för att undvika eventuella biverkningar.