Rysk rot/Sibirisk ginseng - Eleutherococcus senticosus 60 kapslar x 400mg

Rysk rot / Sibirisk ginseng förekomst

Eleutherococcus senticosus är en växt som tillhör familjen Araliaceae, med ursprung från Sydostasien. Rysk rot förekommer för närvarande i östra Sibirien, Kina och Korea. Växten är en taggig buske som blir runt 1m hög. Bladen är breda gröna tandade. Örten har gula eller blå-lila oansenliga blommor som växer i små klasar. Följs av små runda mörka bär. Trivs i väldränerad jord utan förbehåll i soligt eller halv skuggigt läge. 

Vad är rysk rot bra för?

Rysk rot är ett kosttillskott som har lång traditionell användning och har använts i tusentals år i Asien. Eleutherococcus innehåller organiska föreningar som kallas eleutherosider A-G och I-M. Dessutom innehåller den organiska syror, vissa aldehyder, vitaminer (inklusive betakaroten, vitamin E), mineralsalter och sockerföreningar, inklusive s.k. eleutherans.

Eleutherosider är ansvariga för de flesta av värdefulla egenskaperna hos sibirisk ginseng. Och det finns många sådana egenskaper. Först och främst har rysk rot en adaptogen effekt - det vill säga att den ökar förmågan att anpassa sig till förändrade miljöförhållanden. Detta är särskilt viktigt vid stressiga förhållanden. Sibirisk ginsengextrakt stödjer kroppen i kampen mot stress och anpassar sig till alla typer av förändringar.

Kontraindikationer och biverkningar

Tyvärr ökar sibirisk ginseng blodtrycket något. Detta är en god nyhet för personer med lågt blodtryck, men dåliga nyheter för personer med högt blodtryck. Personer som lider av avancerad ateroskleros (åderförkalkning) och vissa hjärtsjukdomar bör inte heller använda örten. 

Rysk rot är inte heller rekommenderat för gravida och ammande mödrar. På grund av dess stimulering av hjärnans funktion bör ginseng inte användas vid sömnlöshet eller nervös hyperaktivitet.

Synergi

Rysk rot kan användas tillsammans med andra örter:

Rosenrot (Rhiodola rosea)

Ginkgo biloba              

Äkta johannesört ( Hypericum perforatum )

Schisandra (Schsandra chinensis)

Astragalus (Astragalus)